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Was bedeutet Resilienz und was hat sie für einen Einfluss auf deinen Trainingserfolg?

Was bedeutet das Wort Resilienz?Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit eines Menschen, sich trotz widriger Umstände anzupassen,Herausforderungen zu bewältigen und sogar aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen. Esist die Fähigkeit, Stressoren, Krisen oder Traumata zu überwinden und sich zu erholen. Resilienz beinhaltet:Anpassungsfähigkeit:Damit ist die Fähigkeit gemeint, sich an Veränderungen anzupassen und flexibel zu bleiben. Selbstregulation:Ist die […]

Resilienz

Was bedeutet Resilienz und was hat sie für einen Einfluss auf deinen Trainingserfolg?