Preise - Alpha Sports

Preise

Trainings

12er Stempelkarte ab CHF 580.- mtl.

Entspricht 1 Training pro Woche, im Zeitraum von 3 Monaten
24er Stempelkarte ab CHF 960.- mtl

Entspricht 2 Trainings pro Woche, im Zeitraum von 3 Monaten
36er Stempelkarte ab CHF 1380.- mtl.

Entspricht 3 Trainings pro Woche, im Zeitraum von 3 Monaten
48er Stempelkarte ab CHF 1760.- mtl.

entspricht 4 Trainings pro Woche, im Zeitraum von 3 Monaten
ERGÄNZUNGSPACKAGES:
Alpha Sports Shape Package CHF 233.- mtl.

4x InBody Analyse; 4x Erfolgsgespräch à 15 Min., 1x Stoffwechselanalyse, Ernährungsberatung (Sport- & Alltagsernährung inkl. Dossier)
Alpha Sports Shape Plus Package CHF 389.50 mtl.

4x InBody Analyse; 4x Erfolgsgespräch à 15 Min., 1x Stoffwechselanalyse, 4 Körpervermessungen + Vorher-Nachher-Fotos, Ernährungsberatung (Sport- & Alltagsernährung inkl. Dossier), 3 Ernährungspläne

inkl. 1 Proteinshake & 1 Sportgetränk pro Training, Handtuchservice, Optional: Weitere Angebot mit Rabatt wählbar

inkl. 1 Proteinshake & 1 Sportgetränk pro Training, Handtuchservice, Optional: Weitere Angebot mit Rabatt wählbar

Preise pro Person

Premium Online Coaching mit Alpha Sports App

*Optional können alle Online Coaching Programme in Hybrid Programme umgewandelt werden.

Ernährungsberatung

Analysen

Externe Coachings

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inkl. 1 Proteinshake & 1 Sportgetränk pro Training, Handtuchservice, Optional: Weitere Angebot mit Rabatt wählbar

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Externe Coachings

Schwangerschaftskurs

Gesund und voller Energie durch die Schwangerschaft!

Unser Schwangerschaftskurs wird von unserer ausgebildeten Expertin und zweifacher Mutter Isabell Tatzl begleitet, die umfassende Erfahrung im Bereich Fitness in der Schwangerschaft mitbringt. Sie achten darauf, dass alle Übungen sanft, sicher und auf deine individuelle Schwangerschaftssituation angepasst sind. Deine Gesundheit und die deines Babys stehen dabei immer an erster Stelle.

Was erwartet dich in unserem Kurs?

Sanfte Kraft- und Beweglichkeitsübungen, die deine Ausdauer fördern und Beschwerden reduzieren
Beckenbodentraining zur Stärkung der Muskulatur, die bei der Geburt und danach wichtig sind
Übungen zur Entspannung, die helfen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu deinem Baby aufzubauen
Ein geschützter Raum, um dich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen

Die Vorteile:

Betreuung durch eine spezialisierte Trainerin mit Fokus auf Schwangerschaft
Sicheres, individuell angepasstes Training in einer angenehmen Atmosphäre
Verbesserung der körperlichen und mentalen Fitness – für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt

Melde dich jetzt an!

Erlebe die Vorteile eines gezielten Schwangerschaftstrainings und tu dir und deinem Baby etwas Gutes. Sichere dir einen Platz in unserem Kurs – für eine gesunde und glückliche Schwangerschaft!

Nächste Kursdaten:

Jeden Sonntag von 09.00-10.00 Uhr

Start: 19.01.2025
Ende: 23.02.2025

Teilnehmer Anzahl: maximal 6

Kosten: gesamt 180.-

Schwangerschaftscoaching

Gesund und voller Energie durch die Schwangerschaft!

Unser Schwangerschaftskurs wird von unserer ausgebildeten Expertin und zweifacher Mutter Isabell Tatzl begleitet, die umfassende Erfahrung im Bereich Fitness in der Schwangerschaft mitbringt. Sie achten darauf, dass alle Übungen sanft, sicher und auf deine individuelle Schwangerschaftssituation angepasst sind. Deine Gesundheit und die deines Babys stehen dabei immer an erster Stelle.

Was erwartet dich in unserem Kurs?

Sanfte Kraft- und Beweglichkeitsübungen, die deine Ausdauer fördern und Beschwerden reduzieren
Beckenbodentraining zur Stärkung der Muskulatur, die bei der Geburt und danach wichtig sind
Übungen zur Entspannung, die helfen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu deinem Baby aufzubauen
Ein geschützter Raum, um dich mit anderen Müttern auszutauschen

Die Vorteile:

Betreuung durch eine spezialisierte Trainerin mit Fokus auf Schwangerschaft
Sicheres, individuell angepasstes Training in angenehmer Atmosphäre
Verbesserung der körperlichen und mentalen Fitness – für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt

Melde dich jetzt an!

Erlebe die Vorteile eines gezielten Schwangerschaftstrainings und tue dir und deinem Baby was Gutes. Sichere dir einen Platz in unserem Kurs – für eine gesunde und glückliche Schwangerschaft!

Nächste Kursdaten:

Jeden Sonntag von 09.00-10.00 Uhr

Start: 19.01.2025
Ende: 23.02.2025

Teilnehmer Anzahl: maximal 6

Kosten: gesamt 180.-

Schwangerschaftscoaching

Unser 1:1 Schwangerschaftscoaching bietet dir die perfekte Möglichkeit, aktiv und gesund durch deine Schwangerschaft zu gehen. In persönlichen, auf dich abgestimmten Trainingseinheiten begleiten wir dich durch diese besondere Zeit. Dabei berücksichtigen wir nicht nur deinem individuellen Bedürfnisse und Wünsche, sondern auch den aktuellen Verlauf deiner Schwangerschaft, um dir und deinem Baby das Beste zu bieten.

Vorteile des 1:1 Schwangerschaftscoachings:

Individuelle Betreuung: Dein Training wird speziell an deine körperlichen Voraussetzungen und dein Fitnesslevel angepasst.
Gezielte Stärkung: Sanfte Übungen fördern deine Stabilität, Kraft und Ausdauer, damit du dich fit und energiegeladen fühlst
Beschwerdefrei durch die Schwangerschaft: Linderung von typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen.
Optimale Geburtsvorbereitung: Aufbau der Muskulatur, die für die Geburt besonders wichtig ist, sowie Förderung der Beweglichkeit.

Stressabbau: Durch ein harmonisches Training und gezielte Atemübungen findest du innere Ruhe und Entspannung.

Ob Anfängerin oder erfahrene Sportlerin – unser Schwangerschaftscoaching ist für jede Frau geeignet. Gemeinsam schaffen wir eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung, damit du die Schwangerschaft geniessen und dich gleichzeitig optimal auf die Geburt vorbereiten kannst. Dein Wohlbefinden und das deines Baby stehen an erster Stelle!

Schwangerschaftscoaching

Unser 1:1 Schwangerschaftscoaching bietet dir die perfekte Möglichkeit, aktiv und gesund durch deine Schwangerschaft zu gehen. In persönlichen, auf dich abgestimmten Trainingseinheiten begleiten wir dich durch diese besondere Zeit. Dabei berücksichtigen wir nicht nur deinem individuellen Bedürfnisse und Wünsche, sondern auch den aktuellen Verlauf deiner Schwangerschaft, um dir und deinem Baby das Beste zu bieten.

Vorteile des 1:1 Schwangerschaftscoachings:

Individuelle Betreuung: Dein Training wird speziell an deine körperlichen Voraussetzungen und dein Fitnesslevel angepasst.
Gezielte Stärkung: Sanfte Übungen fördern deine Stabilität, Kraft und Ausdauer, damit du dich fit und energiegeladen fühlst
Beschwerdefrei durch die Schwangerschaft: Linderung von typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen.
Optimale Geburtsvorbereitung: Aufbau der Muskulatur, die für die Geburt besonders wichtig ist, sowie Förderung der Beweglichkeit.

Stressabbau: Durch ein harmonisches Training und gezielte Atemübungen findest du innere Ruhe und Entspannung.

Ob Anfängerin oder erfahrene Sportlerin – unser Schwangerschaftscoaching ist für jede Frau geeignet. Gemeinsam schaffen wir eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung, damit du die Schwangerschaft geniessen und dich gleichzeitig optimal auf die Geburt vorbereiten kannst. Dein Wohlbefinden und das deines Baby stehen an erster Stelle!

HIIT Boxing

Jeden Donnerstag 18.30-19.30 Uhr

Steigere jetzt deine Power, dein Selbstvertrauen und dein Selbstbewusstsein mit unserer Fusion aus zwei Welten!

Suchst du nach einem intensiven Training, das deine Kondition, Kraft und Schnelligkeit auf ein neues Level bringt?

In unserem HIIT Boxing Gruppenkurs kombinieren wir das Beste aus Thaiboxen (Muay Thai) und HIIT Training (High-Intesity Intervall Training) und das alles in einer motivierenden und unterstützenden Community.

Lass dich von Gleichgesinnten pushen und steigere dein gesamtes Fitnesslevel in einem dynamischen Umfeld. Perfekt, um Kalorien zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig deine Technik im Kampfsport zu verbessern.

Was erwartet dich im HIIT Boxing?

Thaibox-Elemente: Lerne und trainiere effektive Techniken aus dem Muay Thai wie Kicks, Schläge, Knie und Ellbogen. Verbessere deine Selbstverteidigung, deine Koordination und dein Gleichgewicht – alles gemeinsam mit anderen, die dasselbe Ziel verfolgen.
HIIT-Workouts: Steigere deine Ausdauer und Explosivkraft mit hochintensiven Intervallen, die deinen Körper maximal fordern. Mit schnellen Übungswechseln und kurzen Pausen wird dein Stoffwechsel angekurbelt, und du verbrennst noch lange nach dem Training Kalorien.
Kalorienverbrennung und Fettabbau: Durch die Kombination aus Kampfsport-Techniken und HIIT erhöhst du deinen Kalorienverbrauch und reduzierst effektiv Körperfett, während du gleichzeitig Muskeln aufbaust.
Ganzkörper-Workout: Der Kurs trainiert alle Muskelgruppen und verbessert deine Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Core-Stabilität, was dich im Alltag und im Sport leistungsfähiger macht.
Gemeinschaftsgefühl: Trainiere zusammen mit anderen, die dich motivieren und inspirieren! Die Unterstützung in der Gruppe schafft eine positive Atmosphäre, in der jeder seine Grenzen überschreiten und Erfolge feiern kann.
Motivierende Gruppendynamik: Lass dich von der Energie der Community mitreissen und gib alles – in einem intensiven, spassigen Umfeld, das dich zu Höchstleistungen antreibt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – unser HIIT Boxing-Kurs ist für alle, die ihre Fitness, Technik und Kondition auf ein neues Level bringen wollen. Die Mischung aus Kampfsport-Training und HIIT bietet dir eine perfekte Balance aus Kraft und Cardio, die dich fitter, stärker und schneller macht. In unserer Community findest du Unterstützung und Motivation, um deine Ziele zu erreichen.

Unsere Trainer:

Unsere Trainer sind erfahrene, zertifizierte Fitnessprofis, die dich sicher und effektiv durch das Training führen. Sie sind darauf spezialisiert, Übungen an verschiedene Fitnesslevels anzupassen und dir dabei zu helfen, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Mit ihrer Unterstützung wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker.

Komm vorbei & mach mit!

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wir laden dich herzlich ein, bei unserem Bootcamp vorbeizukommen und mitzumachen. Bring einfach bequeme Sportkleidung, ein Paar Sportschuhe und eine Wasserflasche mit und schon kann es losgehen! Nutze die Gelegenheit, deine Fitness zu verbessern, neue Freunde zu finden und Spass an der Bewegung zu haben.

Wir freuen uns darauf, dich in unserem nächsten Bootcamp begrüssen zu dürfen!

HIIT Boxing

Jeden Donnerstag

18.30-19.30 Uhr

Steigere jetzt deine Power, dein Selbstvertrauen und dein Selbstbewusstsein mit unserer Fusion aus zwei Welten!

Suchst du nach einem intensiven Training, das deine Kondition, Kraft und Schnelligkeit auf ein neues Level bringt?

In unserem HIIT Boxing Gruppenkurs kombinieren wir das Beste aus Thaiboxen (Muay Thai) und HIIT Training (High-Intensity Intervall Training) und das alles in einer motivierenden und unterstützenden Community.

Lass dich von Gleichgesinnten pushen und steigere dein gesamtes Fitnesslevel in einem dynamischen Umfeld. Perfekt, um Kalorien zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig deine Technik im Kampfsport zu verbessern.

Was erwartet dich im HIIT Boxing?

Thaibox-Elemente: Lerne und trainiere effektive Techniken aus dem Muay Thai, wie Kicks, Schläge, Knie und Ellenbogen. Verbessere deine Selbstverteidigung, deine Koordination und dein Gleichgewicht – gemeinsam mit anderen, die dasselbe Ziel verfolgen.
HIIT-Workouts: Steigere deine Ausdauer und Explosivkraft mit hochintensiven Intervallen, die deinen Körper maximal fordern. Mit schnellen Übungswechseln und kurzen Pausen wird dein Stoffwechsel angekurbelt und du verbrennst noch lange nach dem Training Kalorien.
Kalorienverbrennung & Fettabbau: Durch die Kombination aus Kampfsports-Techniken und HIIT erhöhst du deinen Kalorienverbrauch und reduzierst effektiv Körperfett, während du gleichzeitig Muskeln aufbaust.
Ganzkörper-Workout: Der Kurs trainiert alle Muskelgruppen und verbessert deine Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Core-Stabilität, was dich im Alltag und im Sport leistungsfähiger macht.
Gemeinschaftsgefühl: Trainiere zusammen mit anderen, die dich motivieren und inspirieren! Die Unterstützung in der Gruppe schafft eine positive Atmosphäre, in der jeder seine Grenzen überschreiten und Erfolge feiern kann.
Motivierende Gruppendynamik: Lass dich von der Energie der Community mitreissen und gib alles – in einem motivierenden Umfeld, das dich zu Höchstleistung antreibt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unser HIIT Boxing Gruppenkurs ist für alle, die ihre Fitness, Technik und Kondition auf ein neues Level bringen wollen. Die Mischung aus Kampfsport-Training und HIIT bietet dir eine perfekte Balance aus Kraft und Cardio, die dich fitter, stärker und schneller macht. In unserer Community findest du Unterstützung und Motivation, um deine Ziele zu erreichen.

Unsere Trainer:

Unsere Trainer sind erfahrene, zertifizierte Fitnessprofis, die dich sicher und effektiv durch das Training führen. Sie sind darauf spezialisiert, Übungen an verschiedene Fitnesslevels anzupassen und dir dabei zu helfen, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Mit ihrer Unterstützung wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker.

Komm vorbei und mach mit!

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wir laden dich herzlich ein, bei unserem Bootcamp vorbeizukommen und mitzumachen. Bring einfach bequeme Sportkleidung, ein Paar Sportschuhe und eine Wasserflasche mit und schon kann es losgehen! Nutze die Gelegenheit, deine Fitness zu verbessern, neue Freunde zu finden und Spass an der Bewegung zu haben.

Wir freuen uns darauf, dich in unserem nächsten HIIT-Boxing begrüssen zu dürfen!