SPORTART-SPEZIFISCH
TRAINIEREN
Von Übungen für funktionelles Training bis zum persönlichem Trainingsplan
Mit unserem Athletic Training erarbeiten wir deine maximale Schnelligkeit, Leistung und Kraft. Deine Sportart steht klar im Fokus. Somit bereiten wir dich mit personalisierten Übungen optimal auf deinen Wettkampf vor und senken dein Verletzungsrisiko. Ein Gesamtbild von deinem IST-Zustand inkl. einer klaren Definition deiner Ziele, ermöglichen dir effektive Massnahmen, die du langfristig anwenden und halten kannst.
SPORTART-SPEZIFISCH
TRAINIEREN
Mit unserem Athletic Training erarbeiten wir deine maximale Schnelligkeit, Leistung und Kraft. Somit bereiten wir dich mit personalisierten Übungen optimal auf deinen Wettkampf vor und senken dein Verletzungsrisiko. Ein Gesamtbild von deinem IST-Zustand inkl. einer klaren Definierung deiner Ziele, ermöglicht dir effektive Massnahmen, die du langfristig Anwenden und halten kannst.
Im Wettkampf Grösse zeigen:
Eine sportartspezifische Trainingsform wird verwendet, um bestimmte Bewegungsmuster zu trainieren und optimieren. Ein Boxer möchte beispielsweise seinen Schlag verbessern. Beim Schlag zählt nicht nur die Kraft, sondern auch die Beweglichkeit, Schnelligkeit, Reaktionsvermögen und vieles mehr. Die Bewegung wird in kleine Teile zerlegt, wodurch eine Reihe von Übungen individuell trainiert werden, um das Bewegungsmuster des Boxers zu verbessern. Ein Boxer kann seine Wettbewerbsfähigkeit durch ein sportartspezifisches Training deutlich steigern.