Über Alpha Sports

Das Wort Alpha steht für den Anfang

​Oft stellt der Anfang eine Hürde dar, die zwischen uns und unserem Erfolg steht. Eine weitere Bedeutung des Wortes Alpha ist Grösse. Diese Grösse streben wir mit all unseren Members an. Das Ziel von Alpha Sports vereint diese zwei Begriffe und widerspiegelt die Überwindung des Anfangs zur Erreichung unserer ganz persönlichen Ziele.

Das Ziel von Alpha Sports ist es, dir zu zeigen, wie vielfältig der Weg zu deinem Ziel sein kann. Welcher Weg dir Freude bereitet und für dich der Richtige ist, finden wir gemeinsam heraus.

​Worauf wartest du noch? Starte jetzt mit deinem Anfang und erreiche dein persönliches Wunschziel!

Alpha Team
Alpha Partner
Alpha Freedom
Alpha Rooms

Unser Team hilft dir dabei deine Ziele zu erreichen!

Luigi Lieberherr

Geschäftsführer
& Personal Trainer

Personal Trainer (Swiss Academy of Fitness&Sports)

Ernährungscoach (Swiss Academy of Fitness&Sports)

Fitness Trainer (Swiss Academy of Fitness&Sports)

Workout Trainer (Swiss Academy of Fitness&Sports)

Functional Trainer (Swiss Academy of Fitness&Sports)

InBody Anwendungsspezialist (best4health GmbH)

  • Breakdance Schweizer Meister 2016
  • Breakdance Tanzlehrer
  • Thaiboxen Kampferfahrung

Julia Lau

Personal Trainer
& Kleingruppenkurs Instruktor

  • Back Office
  • Personal Trainerin
  • Gruppenfitness Grundlagen Kurs (Swiss Academy of Fitness & Sports)
  • Physiotherapeutin BSc

David Rogers

Personal Trainer
& Kleingruppenkurs Instruktor

Fitness Instruktor (Klubschule Migros)

  • Selbstverteidigungskurs Instructor
  • Judo
  • Kung Fu

Isabell Tatzl

Personal Trainer (Schwerpunkt Schwangerschaft)

Bachelor of Arts in Fitnessökonomie (Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement)

TRX Suspension Training Course (Fitness Anywhere LLC)

Myofascial Compression Techniques (Triggerpoint Performance)

Movement Professional Ausbildung (R1 Sportsclub The Academy GmbH)

Nutrition Professional Ausbildung (R1 Sportsclub The Academy GmbH)

Coaching und Resilienz Professional Ausbildung (R1 Sportsclub The Academy GmbH)

Unsere Partnerprogramme erweitern das Angebot

Mental Fit!

by Robert Winzenried

mehr erfahren

Stress-Management

by Birgit Allweier​

mehr erfahren

Individuell für dich -
drinnen und draussen Trainieren

Als Personal Coach passen wir uns deinen Vorstellungen an! Ob im Fitness-Studio oder beim Outdoor-Training.

Ob Indoor- oder Outdoor-Trainingseinheiten bevorzugt werden, hängt immer von der Person ab. Als Fitness Coach passen wir uns deinen bevorzugten Abläufen und Ihrem Trainingsplan perfekt an. Dein Fitness-Workout kann dabei in unseren Räumlichkeiten sehr gut umgesetzt werden, aber auch Trimm-dich-Pfade, natürliche Steigungen, Treppen oder Berge bieten perfekte Gegebenheiten für deine Gesundheit! Teile uns deine bevorzugte Variante mit und wir freuen uns auf das gemeinsame Training! Noch mehr Informationen gibts es rechts auf dem Icon. 

Indoor & Outdoor Workout

Unsere Räumlichkeiten

3.5 Tage
Mental-Coaching

mit Robert Winzenried

«Ich weiss – ich will – es tut !»

Das Intensivtraining für alle, die mit sich und anderen konstruktiver umgehen wollen. Während den 3 1/2 Tagen auf dem Alvier entzündest du bei dir das innere Feuer, das Höchstleistungen ermöglicht.

Worum geht es bei diesem Training?

Deine Gedanken können dich lähmen oder beflügeln – eine Tatsache, die Sportler und Manager immer wieder bestätigen. In diesem Training erkennst und beseitigst du persönliche Kraftfresser und erschliesst dir neue mentale Kraftquellen. Du weisst, was du willst, triffst klare Entscheidungen, kannst abschalten und du lachst möglicherweise etwas mehr.

Hier ein paar Highlights

  • Wie bringe ich mich in die richtige Stimmung für Höchstleistungen?
  • Die drei grössten Hindernisse auf dem Weg zu mentaler Power und wie du sie überwindest.
  • Was Entspannen bringt und wie´s wirklich funktioniert.
  • Wie ich die Macht der Gedanken für mich nutzen kann.
  • «Schön, dass es mich gibt!» – ein positives Selbstbild wirkt Wunder!
  • Wie ich mit anderen – auch in Krisenzeiten – konstruktiv umgehe.
  • Wie ich aus meinen Wünschen, Träumen und Sehnsüchten begeisternde Ziele formuliere.
  • Was sind mentale Kraftquellen und wie ich sie zum Erreichen meiner Ziele nutzen kann.

​

«Ich weiss – ich will – es tut!» ist ein Training und kein Seminar, weil es über die reine Vermittlung von Wissen hinausgeht. Du setzt deine Erkenntnisse sofort um, gehst mit dir und anderen konstruktiver um und nutzt das riesige Potential deines Gehirns besser.

Um was es bei diesem Training NICHT geht …

Es geht weder um Seelenstriptease noch um das Wühlen in deiner Vergangenheit, sondern einzig und allein darum zu erkennen, womit du dich im Alltag behinderst und wie du diese mentalen Barrieren überspringst. Zudem erschliesst du dir neue mentale Kraftquellen, die du zum Erreichen deiner Ziele nutzen kannst.

Das Training ist nicht geeignet zur Therapie psychisch labiler oder strukturell überforderter Personen. Auch macht es wenig Sinn, Lebenspartner oder Mitarbeiter in dieses Training zu schicken. Wer dieses Training absolviert, sollte es nur freiwillig und für sich selbst tun. Weil er sich selbst die Zeit und das Geld wert ist.

Was dich erwartet…

Das Training ist als Intensivtraining konzipiert. Wir beginnen am ersten Abend mit einem leichten Abendessen und lernen uns kennen. Am Morgen starten wir jeweils mit einem Energie-Happening draussen an der frischen Luft. Danach hast du ausreichend Zeit fürs Frühstück.

Der Tagesablauf steht unter dem Motto «Überraschung aller Art» und ist biorhythmusgerecht konzipiert. Wir machen zwischendurch Entspannungsübungen und nutzen auch die Abendstunden. Wir sorgen für eine Atmosphäre von Geborgenheit, Abwechslung und der Möglichkeit zu Höchstleistungen. Du wirst staunen, was deine Motivation und ein erfolgsorientiertes Verhalten alles bewirken.

Anfrage-Formular

Stress-Management

mit Birgit Allweier

Jetzt geht es um DICH!
​

  1. Du möchtest deinen Stresslevel reduzieren, fällst aber immer wieder in alte Muster zurück?
  2. Du fühlst dich abends erschöpft und du erledigst die noch anstehenden Aufgaben, weil der Kopf dich dazu veranlasst, obwohl deine Batterien bereits leer sind und du eine Pause benötigen würdest?
  3. Du spürst, dass du immer mehr erschöpft bist, weisst aber nicht, wie du deine Batterien laden kannst?
  4. Du hast das Gefühl, es würde noch mehr gehen und du könntest noch mehr erledigen, obwohl dir dein Umfeld immer mehr signalisiert, dass du besser auf dich schauen sollst?
  5. Du stellst die Prioritäten von deinem Arbeitgeber, deinem Partner und/oder deinen Kindern oftmals über deine eigenen Wünsche?
  6. Liegst du im Bett und denkst «Ich kann einfach nicht mehr.»?

 

Kannst du eine oder mehrere Fragen mit «ja» beantworten, dann bist du bei Birgit Allweier genau richtig! Sie unterstützt dich gerne in deinem Prozess! Das ganz funktioniert auf mentaler, körperlicher, als auch energetischer Ebene – ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. 

Anfrage-Formular

Indoor & Outdoor Training

Alpha Rooms

Auf Wunsch oder bei grosser Nachfrage können unsere Trainings auch draussen stattfinden! Wir bei Alpha Sports glauben, dass uns die Wettereinwirkungen eine Vielzahl an Möglichkeiten und spannende Alternativen. Wenn Sie einen Lieblingsort oder besondere Herausforderungen kennen oder neue entdecken möchten, dann bietet sich das Outdoor Training an!

Unser Studio ist nur wenige Schritte vom Stadtpark und Street Workout Parkour entfernt. Somit hast du die Möglichkeit, deine Trainings auch Outdoor zu absolvieren und profitierst von einer reichlichen Portion frischer Luft und der Sonne. Unsere Räumlichkeiten sind dennoch 24h/7 Verfügbar!

Anfrage-Formular für die

ALPHA SPORTS     Partnerprogramme