Alpha Sports St. Gallen | Personal Training und mehr

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Ihre Erfahrung und Fortschritte bei Alpha Sports!

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Persönlichen Geschichten - echte Menschen - echte Ergebnisse!

Testimonials

Dr. med. univ. Philipp Krenn

Ich habe das Glück, Luigi als meinen Personal Trainer über mehrere Monate hinweg erleben zu dürfen, und ich kann mit voller Überzeugung sagen, dass er einer der Besten in seinem Fach ist.

Luigis umfangreiches Fachwissen im Bereich Ernährung hat mein Training auf ein neues Level gehoben. Seine Tipps waren nicht nur hilfreich, sondern haben auch perfekt zu meinen Trainingszielen gepasst. Die Kombination aus Training und Ernährung hat wirklich einen Unterschied gemacht. Was mich besonders beeindruckt hat, ist seine…

Peter M.

Inwiefern hat dich Personal Training mental weitergebracht?

Personal Training hat mir auf vielfältige Weise weitergeholfen: Individuelle Betreuung: Der Trainer hat ein massgeschneidertes Programm entwickelt, das auf meine spezifischen Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist. Dadurch konnte ich effizienter und zielgerichteter trainieren. Motivation und Disziplin: Das regelmässige Training mit einem Personal Trainer hat meine Motivation gesteigert und mich dazu gebracht…

Chantal S.

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Das Personal Training ist mein physischer Ausgleich. Ich kann dadurch besser abschalten und fühle mich mental fitter.

Inwiefern hat dich das Personal Training physisch weitergebracht?

Durch das Training habe ich auch viel über korrekte Ernährung gelernt. Ich konnte in Kombination mit dem Personal Training mein Wunschgewicht erreichen und halten.

Livio C.

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Durch das Personal Training fühle ich mich im Alltag ausgeglichener. Ich kann durch das Training besser mit dem Arbeitsstress umgehen.

Inwiefern hat dich das Personal Training physisch weitergebracht?

Ich konnte durch das Personal Training mein Ziel Muskeln aufzubauen erreichen. Durch gezieltes Training und Wissensvermittlung habe ich in 2 Jahren 10kg Muskeln zugenommen

Michèle

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Das Personal Training hat mir geholfen, mehr Struktur in meinen Alltag zu bringen. Ich habe dadurch auch mehr Energie erhalten und mehr Durchhaltevermögen entwickelt. Vor allem aber hat es mir ermöglicht, mich selbst wieder mehr zu lieben, meinen Körper zu akzeptieren und ihn für das zu schätzen, was er leisten kann. Das war für mich ein riesiger Schritt!

Vorher - Nachher Bilder

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Dr. med. univ. Philipp Krenn

Ich habe das Glück, Luigi als meinen Personal Trainer über mehrere Monate hinweg erleben zu dürfen, und ich kann mit voller Überzeugung sagen, dass er einer der Besten in seinem Fach ist.

Luigis umfangreiches Fachwissen im Bereich Ernährung hat mein Training auf ein neues Level gehoben. Seine Tipps waren nicht nur hilfreich, sondern haben auch perfekt zu meinen Trainingszielen gepasst. Die Kombination aus Training und Ernährung hat wirklich einen Unterschied gemacht. Was mich besonders beeindruckt hat, ist seine…

Peter M.

Inwiefern hat dich Personal Training mental weitergebracht?

Personal Training hat mir auf vielfältige Weise weitergeholfen: Individuelle Betreuung: Der Trainer hat ein massgeschneidertes Programm entwickelt, das auf meine spezifischen Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist. Dadurch konnte ich effizienter und zielgerichteter trainieren. Motivation und Disziplin: Das regelmässige Training mit einem Personal Trainer hat meine Motivation gesteigert und mich dazu gebracht…

Chantal S.

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Das Personal Training ist mein physischer Ausgleich. Ich kann dadurch besser abschalten und fühle mich mental fitter.

Inwiefern hat dich das Personal Training physisch weitergebracht?

Durch das Training habe ich auch viel über korrekte Ernährung gelernt. Ich konnte in Kombination mit dem Personal Training mein Wunschgewicht erreichen und halten….

Livio C.

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Durch das Personal Training fühle ich mich im Alltag ausgeglichener. Ich kann durch das Training besser mit dem Arbeitsstress umgehen.

Inwiefern hat dich das Personal Training physisch weitergebracht?

Ich konnte durch das Personal Training mein Ziel Muskeln aufzubauen erreichen. Durch gezieltes Training und Wissensvermittlung habe ich in 2 Jahren 10kg Muskeln zugenommen

Michèl

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Das Personal Training hat mir geholfen, mehr Struktur in meinen Alltag zu bringen. Ich habe dadurch auch mehr Energie erhalten und mehr Durchhaltevermögen entwickelt. Vor allem aber hat es mir ermöglicht, mich selbst wieder mehr zu lieben, meinen Körper zu akzeptieren und ihn für das zu schätzen, was er leisten kann. Das war für mich ein riesiger Schritt!

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9000 St. Gallen

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Dr. med. univ. Philipp Krenn

Ich habe das Glück, Luigi
als meinen Personal Trainer über mehrere Monate hinweg erleben zu dürfen, und
ich kann mit voller Überzeugung sagen, dass er einer der Besten in seinem Fach
ist.

Luigis umfangreiches
Fachwissen im Bereich Ernährung hat mein Training auf ein neues Level gehoben.
Seine Tipps waren nicht nur hilfreich, sondern haben auch perfekt zu meinen
Trainingszielen gepasst. Die Kombination aus Training und Ernährung hat
wirklich einen Unterschied gemacht.

Was mich besonders
beeindruckt hat, ist seine Vielfalt an Übungen. Egal ob ich an einem bestimmten
Tag spezifische Bedürfnisse hatte oder aufgrund meiner Skoliose besondere
Rücksichtnahme benötigte, Luigi war immer darauf vorbereitet, das Training
entsprechend anzupassen. Sein professioneller Umgang mit meiner Skoliose hat
mir ein grosses Mass an Vertrauen gegeben.

Als Arzt war ich besonders
von Luigis tiefgreifendem Verständnis der Physiologie beeindruckt. Es war
offensichtlich, dass er nicht nur Übungen durchführt, sondern auch die zugrunde
liegenden Mechanismen versteht, die den Körper antreiben.

Luigis Flexibilität bei
der Terminvereinbarung hat es mir ermöglicht, mein Training problemlos in
meinen hektischen Zeitplan zu integrieren. Sein Studio ist sehr gut
ausgestattet und die regelmässigen Kleingruppenkurse wie das Boot Camp haben
mein Training noch abwechslungsreicher gestaltet und meine Fortschritte im
Personal Training zusätzlich unterstützt.

Insgesamt kann ich Luigi
jedem empfehlen, der nach einem professionellen und individuell angepassten
Training sucht. Sein Engagement und seine Fachkenntnisse machen ihn zu einem
aussergewöhnlichen Personal Trainer.

Dr. med. univ. Philipp Krenn

Ich habe das Glück, Luigi als meinen Personal Trainer über mehrere Monate hinweg erleben zu dürfen, und
ich kann mit voller Überzeugung sagen, dass er einer der Besten in seinem Fach ist.

Luigis umfangreiches Fachwissen im Bereich Ernährung hat mein Training auf ein neues Level gehoben. Seine Tipps waren nicht nur hilfreich, sondern haben auch perfekt zu meinen
Trainingszielen gepasst. Die Kombination aus Training und Ernährung hat wirklich einen Unterschied gemacht.

Was mich besonders beeindruckt hat, ist seine Vielfalt an Übungen. Egal ob ich an einem bestimmten Tag spezifische Bedürfnisse hatte oder aufgrund meiner Skoliose besondere Rücksichtnahme benötigte, Luigi war immer darauf vorbereitet, das Training
entsprechend anzupassen. Sein professioneller Umgang mit meiner Skoliose hat mir ein grosses Mass an Vertrauen gegeben.

Als Arzt war ich besonders von Luigis tiefgreifendem Verständnis der Physiologie beeindruckt. Es war
offensichtlich, dass er nicht nur Übungen durchführt, sondern auch die zugrunde liegenden Mechanismen versteht, die den Körper antreiben.

Luigis Flexibilität bei der Terminvereinbarung hat es mir ermöglicht, mein Training problemlos in meinen hektischen Zeitplan zu integrieren. Sein Studio ist sehr gut ausgestattet und die regelmässigen Kleingruppenkurse wie das Boot Camp haben
mein Training noch abwechslungsreicher gestaltet und meine Fortschritte im Personal Training zusätzlich unterstützt.

Insgesamt kann ich Luigi jedem empfehlen, der nach einem professionellen und individuell angepassten
Training sucht. Sein Engagement und seine Fachkenntnisse machen ihn zu einem
aussergewöhnlichen Personal Trainer.

Peter

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Personal Training hat mir auf vielfältige Weise weitergeholfen. Individuelle Betreuung: Der Trainer hat ein massgeschneidertes Programm entwickelt, das auf meine spezifischen Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist. Dadurch konnte ich effizienter und zielgerichteter trainieren.

Motivation und Disziplin: Das regelmässige Training mit einem Personal Trainer hat meine Motivation gesteigert und mich dazu gebracht, konsequent an meinen Zielen zu arbeiten. Die festen Termine und die Verbindlichkeit haben mir geholfen, Disziplin aufzubauen.

Korrekte Technik: Der Trainer hat meine Form und Technik
bei den Übungen ständig überwacht und korrigiert. Dadurch habe ich nicht nur effizienter trainiert, sondern auch Verletzungen vermieden.

Vielfalt im Training: Personal Training hat mir Zugang zu
einer Vielzahl von Trainingsmethoden und -techniken gegeben, die ich vorher nicht kannte. Dies hat das Training abwechslungsreicher und interessanter gemacht.

Schnellere Fortschritte: Durch das individualisierte
Training und die kontinuierliche Anpassung des Programms an meinen Fortschritt konnte ich schneller Fortschritte sehen, sei es in Bezug auf Kraft, Ausdauer oder Körperkomposition.

Wissen und Verständnis: Der Trainer hat mir geholfen, ein
tieferes Verständnis für Fitness, Ernährung und Erholung zu entwickeln. Dieses Wissen hat mir nicht nur im Training, sondern auch im Alltag geholfen, gesündere Entscheidungen zu treffen.

Insgesamt hat das Personal Training meine Fitnessreise
erheblich verbessert, indem es mir Struktur, Unterstützung und Expertise zur Verfügung gestellt hat.

Inwiefern hat dich das Personal Training physisch
weitergebracht?

Mehr Muskelmasse, viel weniger Körperfett. Durch das
personalisierte Training und die dazugehörige Ernährungsberatung konnte ich Muskelmasse aufbauen und gleichzeitig Körperfett reduzieren. Dies hat meine Körperkomposition erheblich verbessert. Ebenfalls konnte ich meine Blutwerte innert kürzester Zeit auf ein super Level bringen. Meine Ärztin hat gestaunt,was ich in der «kurzen Zeit» alles verbessern konnte. Es ist die Kombination von Ernährung und Sport. Ich habe viele Aussagen gelesen, dass die
Ernährung zu 80% ausmacht – das mag stimmen – aber es soll keine Ausrede sein, kein Sport zu machen. Jetzt sind meine Blutwerte alle im grünen Bereich.

Inwiefern spürst du die physische Veränderung im Alltag?

Verbesserte Beweglichkeit: Ich fühle mich insgesamt beweglicher und flexibler, was mir in vielen alltäglichen Situationen zugutekommt, sei es beim Bücken, Strecken oder Drehen.

Besserer Schlaf: Durch das regelmässige Training hat sich auch mein Schlaf verbessert. Ich schlafe tiefer und wache erholter auf.

Erhöhtes Selbstbewusstsein: Die körperlichen Veränderungen haben auch mein Selbstbewusstsein gestärkt. Ich fühle mich wohler in meiner Haut und strahle das auch aus.

Was hast du von Bekannten für ein Feedback zu deinem Neuen Ich bekommen?

Ich wurde natürlich von mehreren Personen im Freundeskreis positiv auf meine Gewichtsabnahme angesprochen.

Warum würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Luigi gibt individuelle Betreuung, Motivation und Verantwortlichkeit, Sicherheit und Prävention, daraus entstehen schnelle und nachhaltige Fortschritte.

Wem würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Jeder Person, ob jung oder alt. Natürlich spreche ich auch Personen an, welche wie ich den Körper etwas vernachlässigt haben und gerne unter professionelle Anleitung richtig dosiert abnehmen möchten.

Warum machst du mit Personal Training weiter?

Ich möchte auch im Alter jung bleiben und meinem Körper etwas Gutes tun. Stetig dran bleiben und nicht aufhören, wenn man das Wunschgewicht erreicht hat. Es soll kein JoJo Effekt stattfinden. Viele hören auf, wenn das Wunschergebnis da ist. Dann lässt man alles wieder schleifen und fällt in alte Gewohnheiten zurück. Dies möchte ich auf alle Fälle vermeiden.

Wie hat dir unser Studio gefallen?

Ich fühle mich immer sehr wohl da. Ich sehe, dass die Gerätschaften gepflegt werden, und nach jedem Training wir alles sauber desinfiziert. Ebenfalls habe ich andere Leute kennengelernt – man fühlt sich unter Gleichgesinnten einfach nur wohl.

Wie hat dir unsere Betreuung gefallen?

Da gibt es nichts zu beanstanden. Immer motivierende Worte und es wird immer auf meine Bedürfnisse eingegangen.

Wie hat sich die Einstellung zum Sport verändert?

Der Sport ist jetzt fixer Bestandteil in meinem Lebensplan. Vielfach nehme ich die Treppe statt Lift oder Rolltreppe. Es macht einfach nur Freude wieder aktiver mit dem Körper umgehen zu können.

Wie wirst du in Zukunft mit deinem Körper umgehen?

Mein neuer Lebensstil behalte ich bei. Viel Gemüse, wenig rotes Fleisch, wenig Alkohol. Eiweisse und Kohlenhydrate gehören in eine ausgewogene Ernährung. Ich möchte meine Zeit nach der Pension geniessen können und ich habe noch einige Reisen und Hobbys in der Todo Liste. Ich werde alles dafür tun, dass ich bis ins hohe
Alter autonom bleiben kann und nicht auf externe Hilfe angewiesen sein muss.

Peter

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Personal Training hat mir auf vielfältige Weise weitergeholfen.

Individuelle Betreuung: Der Trainer hat ein massgeschneidertes Programm entwickelt, das auf meine spezifischen Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist. Dadurch konnte ich effizienter und zielgerichteter trainieren.

Motivation und Disziplin: Das regelmässige Training mit einem Personal Trainer hat meine Motivation gesteigert und mich dazu gebracht, konsequent an meinen Zielen zu arbeiten. Die festen Termine und die Verbindlichkeit haben mir geholfen, Disziplin aufzubauen.

Korrekte Technik: Der Trainer hat meine Form und Technik bei den Übungen ständig überwacht und korrigiert. Dadurch habe ich nicht nur effizienter trainiert, sondern auch Verletzungen vermieden.

Vielfalt im Training: Personal Training hat mir Zugang zu einer Vielzahl von Trainingsmethoden und -techniken gegeben, die ich vorher nicht kannte. Dies hat das Training abwechslungsreicher und interessanter gemacht.

Schnellere Fortschritte: Durch das individualisierte
Training und die kontinuierliche Anpassung des Programms an meinen Fortschritt konnte ich schneller Fortschritte sehen, sei es in Bezug auf Kraft, Ausdauer oder Körperkomposition.

Wissen und Verständnis: Der Trainer hat mir geholfen, ein tieferes Verständnis für Fitness, Ernährung und Erholung zu entwickeln. Dieses Wissen hat mir nicht nur im Training, sondern auch im Alltag geholfen, gesündere Entscheidungen zu treffen.

Insgesamt hat das Personal Training meine Fitnessreise erheblich verbessert, indem es mir Struktur, Unterstützung und Expertise zur Verfügung gestellt hat.

Inwiefern hat dich das Personal Training physisch
weitergebracht?

Mehr Muskelmasse, viel weniger Körperfett. Durch das
personalisierte Training und die dazugehörige Ernährungsberatung konnte ich Muskelmasse aufbauen und gleichzeitig Körperfett reduzieren. Dies hat meine Körperkomposition erheblich verbessert. Ebenfalls konnte ich meine Blutwerte innert kürzester Zeit auf ein super Level bringen. Meine Ärztin hat gestaunt,was ich in der «kurzen Zeit» alles verbessern konnte. Es ist die Kombination von Ernährung und Sport. Ich habe viele Aussagen gelesen, dass die
Ernährung zu 80% ausmacht – das mag stimmen – aber es soll keine Ausrede sein, kein Sport zu machen. Jetzt sind meine Blutwerte alle im grünen Bereich.

Inwiefern spürst du die physische Veränderung im Alltag?

Verbesserte Beweglichkeit: Ich fühle mich insgesamt beweglicher und flexibler, was mir in vielen alltäglichen Situationen zugutekommt, sei es beim Bücken, Strecken oder Drehen.

Besserer Schlaf: Durch das regelmässige Training hat sich auch mein Schlaf verbessert. Ich schlafe tiefer und wache erholter auf.

Erhöhtes Selbstbewusstsein: Die körperlichen Veränderungen haben auch mein Selbstbewusstsein gestärkt. Ich fühle mich wohler in meiner Haut und strahle das auch aus.

Was hast du von Bekannten für ein Feedback zu deinem Neuen Ich bekommen?

Ich wurde natürlich von mehreren Personen im Freundeskreis positiv auf meine Gewichtsabnahme angesprochen.

Warum würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Luigi gibt individuelle Betreuung, Motivation und Verantwortlichkeit, Sicherheit und Prävention, daraus entstehen schnelle und nachhaltige Fortschritte.

Wem würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Jeder Person, ob jung oder alt. Natürlich spreche ich auch Personen an, welche wie ich den Körper etwas vernachlässigt haben und gerne unter professionelle Anleitung richtig dosiert abnehmen möchten.

Warum machst du mit Personal Training weiter?

Ich möchte auch im Alter jung bleiben und meinem Körper etwas Gutes tun. Stetig dran bleiben und nicht aufhören, wenn man das Wunschgewicht erreicht hat. Es soll kein JoJo Effekt stattfinden. Viele hören auf, wenn das Wunschergebnis da ist. Dann lässt man alles wieder schleifen und fällt in alte Gewohnheiten zurück. Dies möchte ich auf alle Fälle vermeiden.

Wie hat dir unser Studio gefallen?

Ich fühle mich immer sehr wohl da. Ich sehe, dass die Gerätschaften gepflegt werden, und nach jedem Training wir alles sauber desinfiziert. Ebenfalls habe ich andere Leute kennengelernt – man fühlt sich unter Gleichgesinnten einfach nur wohl.

Wie hat dir unsere Betreuung gefallen?

Da gibt es nichts zu beanstanden. Immer motivierende Worte und es wird immer auf meine Bedürfnisse eingegangen.

Wie hat sich die Einstellung zum Sport verändert?

Der Sport ist jetzt fixer Bestandteil in meinem Lebensplan. Vielfach nehme ich die Treppe statt Lift oder Rolltreppe. Es macht einfach nur Freude wieder aktiver mit dem Körper umgehen zu können.

Wie wirst du in Zukunft mit deinem Körper umgehen?

Mein neuer Lebensstil behalte ich bei. Viel Gemüse, wenig rotes Fleisch, wenig Alkohol. Eiweisse und Kohlenhydrate gehören in eine ausgewogene Ernährung. Ich möchte meine Zeit nach der Pension geniessen können und ich habe noch einige Reisen und Hobbys in der Todo Liste. Ich werde alles dafür tun, dass ich bis ins hohe
Alter autonom bleiben kann und nicht auf externe Hilfe angewiesen sein muss.

Chantal S.

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Das Personal Training ist mein physischer Ausgleich. Ich kann dadurch besser abschalten und fühle mich mental fitter.

Inwiefern hat dich das Personal Training physisch weitergebracht?

Durch das Training habe ich auch viel über korrekte Ernährung gelernt. Ich konnte in Kombination mit dem Personal Training
mein Wunschgewicht erreichen und halten.

Inwiefern spürst du die physischen Veränderungen im
Alltag?

Durch das Training hat sich auch meine Gesundheit verbessert. Mein Immunsystem ist ebenfalls gestärkt und ich bin seltener krank.

Was hast du von Bekannten für ein Feedback zu deinem
Neuen ich bekommen?

Ich werde auf meine sportliche Figur viel angesprochen. Die Leute wissen, dass ich regelmässig trainiere.

Warum würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Man lernt zum einen wie die Bewegungen korrekt ausgeführt werden und lernt auch neue Übungen dazu, so bleibt es immer abwechslungsreich.

Wem würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Eigentlich allen, welche ein sportliches Ziel erreichen und verfolgen wollen. Es selbst aber nicht erreichen.

Warum machst du mit Personal Training weiter?

Um neue Übungen kennenzulernen und alte Bewegungen verbessern. Zudem lernt man viel über den eigenen Körper dazu.

Wie hat dir unser Studio gefallen?

Im neuen Studio machen die Gruppenkurse noch mehr Spass, da es viel Platz hat. Die Garderoben, WC, Duschen und Geräte sind stets sauber und aufgeräumt.

Wie hat dir unsere Betreuung gefallen?

Das Training wird auf die jeweilige Person abgestimmt. Kein Training ist gleich wie das Andere. Die Trainer schauen stets, ob das Gewicht und die Ausführung angemessen ist.

Wie hat sich die Einstellung zum Sport verändert?

Ich habe meinen Körper besser kennengelernt und weiss nun wie ich einzelne Muskeln ansprechen und gezielt trainieren kann.

Wie wirst du in Zukunft mit deinem Körper umgehen?

Ernährung und Training so weiterbehalten, um mein Körpergewicht ebenfalls zu behalten.

Chantal S

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Das Personal Training ist mein physischer Ausgleich. Ich kann dadurch besser abschalten und fühle mich mental fitter.

Inwiefern hat dich das Personal Training physisch weitergebracht?

Durch das Training habe ich auch viel über korrekte Ernährung gelernt. Ich konnte in Kombination mit dem Personal Training
mein Wunschgewicht erreichen und halten.

Inwiefern spürst du die physischen Veränderungen im Alltag?

Durch das Training hat sich auch meine Gesundheit verbessert. Mein Immunsystem ist ebenfalls gestärkt und ich bin seltener krank.

Was hast du von Bekannten für ein Feedback zu deinem Neuen ich bekommen?

Ich werde auf meine sportliche Figur viel angesprochen. Die Leute wissen, dass ich regelmässig trainiere.

Warum würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Man lernt zum einen wie die Bewegungen korrekt ausgeführt werden und lernt auch neue Übungen dazu, so bleibt es immer abwechslungsreich.

Wem würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Eigentlich allen, welche ein sportliches Ziel erreichen und verfolgen wollen. Es selbst aber nicht erreichen.

Warum machst du mit Personal Training weiter?

Um neue Übungen kennenzulernen und alte Bewegungen verbessern. Zudem lernt man viel über den eigenen Körper dazu.

Wie hat dir unser Studio gefallen?

Im neuen Studio machen die Gruppenkurse noch mehr Spass, da es viel Platz hat. Die Garderoben, WC, Duschen und Geräte sind stets sauber und aufgeräumt.

Wie hat dir unsere Betreuung gefallen?

Das Training wird auf die jeweilige Person abgestimmt. Kein Training ist gleich wie das Andere. Die Trainer schauen stets, ob das Gewicht und die Ausführung angemessen ist.

Wie hat sich die Einstellung zum Sport verändert?

Ich habe meinen Körper besser kennengelernt und weiss nun wie ich einzelne Muskeln ansprechen und gezielt trainieren kann.

Wie wirst du in Zukunft mit deinem Körper umgehen?

Ernährung und Training so weiterbehalten, um mein Körpergewicht ebenfalls zu behalten.

Livio C.

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Durch das Personal Training fühle ich mich im Alltag ausgeglichener. Ich kann durch das Training besser mit dem Arbeitsstress umgehen.

Inwiefern hat dich das Personal Training physisch weitergebracht?

Ich konnte durch das Personal Training mein Ziel, Muskeln aufzubauen erreichen. Durch gezieltes Training und Wissensvermittlung habe ich in 2 Jahren 10kg Muskeln zugenommen.

Inwiefern spürst du die physischen Veränderungen im Alltag?

Ich bin allgemein fitter unterwegs und leichte Anstrengungen bewältige ich ohne Probleme.

Was hast du von Bekannten für ein Feedback zu deinem Neuen ich bekommen?

Es fällt vielen Leuten auf, dass ich Muskelmasse zugenommen habe. Die Rückmeldungen sind stets positiv.

Warum würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Man lernt wiedermal wo seine eigene sportlichen Grenzen sind und lernt diese zu erweitern.

Wem würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Praktisch allen Personen, welche die eigene sportliche Leistung verbessern wollen. Dabei ist es egal welche Grundfitness vorhanden ist.

Warum machst du mit Personal Training weiter?

Es gibt immer Neues zu lernen und sportlich möchte ich mich stetig verbessern.

Wie hat dir unser Studio gefallen?

Seit dem neuen Standort hat es noch mehr Platz fürs Training und Gruppenkurse. Das Studio ist sehr modern und einladend gestaltet.

Wie hat dir unsere Betreuung gefallen?

Die Trainer gehen auf die persönlichen Wünsche ein. Sie wissen wie man die Personen motivieren und animieren kann. Die Übungen werden sauber vorgezeigt und es wird kontrolliert, ob die eigenen Ausführungen korrekt sind.

Wie hat sich die Einstellung zum Sport verändert?

Durch das Personal Training weiss ich nun, wie ich gezielt trainieren kann. Ins Fitnessstudio zu gehen macht nun noch mehr Spass.

Wie wirst du in Zukunft mit deinem Körper umgehen?

Weitermachen wie bisher und mit dem Training meine Muskelmasse aufbauen.

Livio C.

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Durch das Personal Training fühle ich mich im Alltag ausgeglichener. Ich kann durch das Training besser mit dem Arbeitsstress umgehen.

Inwiefern hat dich das Personal Training physisch weitergebracht?

Ich konnte durch das Personal Training mein Ziel, Muskeln aufzubauen erreichen. Durch gezieltes Training und Wissensvermittlung habe ich in 2 Jahren 10kg Muskeln zugenommen.

Inwiefern spürst du die physischen Veränderungen im Alltag?

Ich bin allgemein fitter unterwegs und leichte Anstrengungen bewältige ich ohne Probleme.

Was hast du von Bekannten für ein Feedback zu deinem Neuen ich bekommen?

Es fällt vielen Leuten auf, dass ich Muskelmasse zugenommen habe. Die Rückmeldungen sind stets positiv.

Warum würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Man lernt wiedermal wo seine eigene sportlichen Grenzen sind und lernt diese zu erweitern.

Wem würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Praktisch allen Personen, welche die eigene sportliche Leistung verbessern wollen. Dabei ist es egal welche Grundfitness vorhanden ist.

Warum machst du mit Personal Training weiter?

Es gibt immer Neues zu lernen und sportlich möchte ich mich stetig verbessern.

Wie hat dir unser Studio gefallen?

Seit dem neuen Standort hat es noch mehr Platz fürs Training und Gruppenkurse. Das Studio ist sehr modern und einladend gestaltet.

Wie hat dir unsere Betreuung gefallen?

Die Trainer gehen auf die persönlichen Wünsche ein. Sie wissen wie man die Personen motivieren und animieren kann. Die Übungen werden sauber vorgezeigt und es wird kontrolliert, ob die eigenen Ausführungen korrekt sind.

Wie hat sich die Einstellung zum Sport verändert?

Durch das Personal Training weiss ich nun, wie ich gezielt trainieren kann. Ins Fitnessstudio zu gehen macht nun noch mehr Spass.

Wie wirst du in Zukunft mit deinem Körper umgehen?

Weitermachen wie bisher und mit dem Training meine Muskelmasse aufbauen.

Michèle

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Das Personal Training hat mir geholfen, mehr Struktur in meinen Alltag zu bringen. Ich habe dadurch auch mehr Energie erhalten und mehr Durchhaltevermögen entwickelt. Vor allem aber hat es mir ermöglicht, mich selbst wieder mehr zu lieben, meinen Körper zu akzeptieren und ihn für das zu schätzen, was er leisten kann. Das war für mich ein riesiger Schritt!

Inwiefern hat dich das Personal Training physisch weitergebracht?

Für mich stand von Anfang an im Vordergrund, meine körperliche Fitness im Alltag zu verbessern, Gewicht zu verlieren und meine Rückenschmerzen zu reduzieren. Alleine fiel es mir oft schwer, die richtigen Übungen für mich zu finden und das korrekte Essen zuzubereiten. Doch durch das richtige Training und eine passende Ernährung konnte ich in all diesen Bereichen grosse Fortschritte machen.

Was hast du von Bekannten für ein Feedback zu deinem Neuen ich bekommen?

Ich bekomme viele Komplimente aus meinem Umfeld, aber ich denke, dass es dabei weniger um die rein physischen Veränderungen geht, sondern vielmehr um meine Ausstrahlung. Das Training mit Luigi und die Gespräche mit ihm haben mir eine innere Ruhe und eine neue Akzeptanz gegenüber meinem Körper gegeben die ich seit vielen Jahren vergeblich gesucht habe. Diese positive Einstellung ist sichtbar geworden, und dafür bin ich unglaublich dankbar.

Warum würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Ich würde Personal Training jedem empfehlen, der bereit ist, sich auf etwas Neues einzulassen, die nötige Entschlossenheit mitbringt, dranzubleiben, und offen dafür ist, sich intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen. Es ist eine Reise, die nicht nur körperlich, sondern auch mental unglaublich bereichernd sein kann, wenn man sich darauf einlässt.

Warum machst du mit Personal Training weiter?

Aktuell trainiere ich selbstständig.

Wie hat dir unsere Betreuung gefallen?

Luigi stand mir nicht nur während des Trainings, sondern auch darüber hinaus immer mit Rat und Tat zur Seite. Er und sein Team engagieren sich für jeden Einzelnen weit über das hinaus, was ich aus gewöhnlichen Studios kenne. Man merkt, dass sie mit voller Leidenschaft dabei sind und wirklich daran interessiert sind, jedem zu helfen, seine persönlichen Ziele zu erreichen.

Wie hat sich die Einstellung zum Sport verändert?

Sport ist für mich kein Muss mehr, sondern etwas, worauf ich mich freue und dass ich auch als wichtigen Ausgleich brauche. Gleichzeitig habe ich gelernt, dass es völlig in Ordnung ist, das Training auch mal ausfallen zu lassen, wenn ich auch einfach mal kein Bock habe =)

Wie wirst du in Zukunft mit deinem Körper umgehen?

In Zukunft werde ich bewusster und liebevoller mit meinem Körper umgehen. Ich möchte weiterhin auf ihn hören, ihn gut versorgen und ihm die Bewegung geben, die er braucht, ohne mich dabei unter Druck zu setzen. Es ist mir wichtig, meinen Körper zu schätzen und ihn für all das, was er leistet, zu respektieren.

Michèle

Inwiefern hat dich das Personal Training mental weitergebracht?

Das Personal Training hat mir geholfen, mehr Struktur in meinen Alltag zu bringen. Ich habe dadurch auch mehr Energie erhalten und mehr Durchhaltevermögen entwickelt. Vor allem aber hat es mir ermöglicht, mich selbst wieder mehr zu lieben, meinen Körper zu akzeptieren und ihn für das zu schätzen, was er leisten kann. Das war für mich ein riesiger Schritt!

Inwiefern hat dich das Personal Training physisch weitergebracht?

Für mich stand von Anfang an im Vordergrund, meine körperliche Fitness im Alltag zu verbessern, Gewicht zu verlieren und meine Rückenschmerzen zu reduzieren. Alleine fiel es mir oft schwer, die richtigen Übungen für mich zu finden und das korrekte Essen zuzubereiten. Doch durch das richtige Training und eine passende Ernährung konnte ich in all diesen Bereichen grosse Fortschritte machen.

Was hast du von Bekannten für ein Feedback zu deinem Neuen ich bekommen?

Ich bekomme viele Komplimente aus meinem Umfeld, aber ich denke, dass es dabei weniger um die rein physischen Veränderungen geht, sondern vielmehr um meine Ausstrahlung. Das Training mit Luigi und die Gespräche mit ihm haben mir eine innere Ruhe und eine neue Akzeptanz gegenüber meinem Körper gegeben die ich seit vielen Jahren vergeblich gesucht habe. Diese positive Einstellung ist sichtbar geworden, und dafür bin ich unglaublich dankbar.

Warum würdest du Personal Training weiterempfehlen?

Ich würde Personal Training jedem empfehlen, der bereit ist, sich auf etwas Neues einzulassen, die nötige Entschlossenheit mitbringt, dranzubleiben, und offen dafür ist, sich intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen. Es ist eine Reise, die nicht nur körperlich, sondern auch mental unglaublich bereichernd sein kann, wenn man sich darauf einlässt.

Warum machst du mit Personal Training weiter?

Aktuell trainiere ich selbstständig.

Wie hat dir unsere Betreuung gefallen?

Luigi stand mir nicht nur während des Trainings, sondern auch darüber hinaus immer mit Rat und Tat zur Seite. Er und sein Team engagieren sich für jeden Einzelnen weit über das hinaus, was ich aus gewöhnlichen Studios kenne. Man merkt, dass sie mit voller Leidenschaft dabei sind und wirklich daran interessiert sind, jedem zu helfen, seine persönlichen Ziele zu erreichen.

Wie hat sich die Einstellung zum Sport verändert?

Sport ist für mich kein Muss mehr, sondern etwas, worauf ich mich freue und dass ich auch als wichtigen Ausgleich brauche. Gleichzeitig habe ich gelernt, dass es völlig in Ordnung ist, das Training auch mal ausfallen zu lassen, wenn ich auch einfach mal kein Bock habe =)

Wie wirst du in Zukunft mit deinem Körper umgehen?

In Zukunft werde ich bewusster und liebevoller mit meinem Körper umgehen. Ich möchte weiterhin auf ihn hören, ihn gut versorgen und ihm die Bewegung geben, die er braucht, ohne mich dabei unter Druck zu setzen. Es ist mir wichtig, meinen Körper zu schätzen und ihn für all das, was er leistet, zu respektieren.

Schwangerschaftskurs

Gesund und voller Energie durch die Schwangerschaft!

Unser Schwangerschaftskurs wird von unserer ausgebildeten Expertin und zweifacher Mutter Isabell Tatzl begleitet, die umfassende Erfahrung im Bereich Fitness in der Schwangerschaft mitbringt. Sie achten darauf, dass alle Übungen sanft, sicher und auf deine individuelle Schwangerschaftssituation angepasst sind. Deine Gesundheit und die deines Babys stehen dabei immer an erster Stelle.

Was erwartet dich in unserem Kurs?

Sanfte Kraft- und Beweglichkeitsübungen, die deine Ausdauer fördern und Beschwerden reduzieren
Beckenbodentraining zur Stärkung der Muskulatur, die bei der Geburt und danach wichtig sind
Übungen zur Entspannung, die helfen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu deinem Baby aufzubauen
Ein geschützter Raum, um dich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen

Die Vorteile:

Betreuung durch eine spezialisierte Trainerin mit Fokus auf Schwangerschaft
Sicheres, individuell angepasstes Training in einer angenehmen Atmosphäre
Verbesserung der körperlichen und mentalen Fitness – für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt

Melde dich jetzt an!

Erlebe die Vorteile eines gezielten Schwangerschaftstrainings und tu dir und deinem Baby etwas Gutes. Sichere dir einen Platz in unserem Kurs – für eine gesunde und glückliche Schwangerschaft!

Nächste Kursdaten:

Jeden Sonntag von 09.00-10.00 Uhr

Start: 19.01.2025
Ende: 23.02.2025

Teilnehmer Anzahl: maximal 6

Kosten: gesamt 180.-

Schwangerschaftscoaching

Gesund und voller Energie durch die Schwangerschaft!

Unser Schwangerschaftskurs wird von unserer ausgebildeten Expertin und zweifacher Mutter Isabell Tatzl begleitet, die umfassende Erfahrung im Bereich Fitness in der Schwangerschaft mitbringt. Sie achten darauf, dass alle Übungen sanft, sicher und auf deine individuelle Schwangerschaftssituation angepasst sind. Deine Gesundheit und die deines Babys stehen dabei immer an erster Stelle.

Was erwartet dich in unserem Kurs?

Sanfte Kraft- und Beweglichkeitsübungen, die deine Ausdauer fördern und Beschwerden reduzieren
Beckenbodentraining zur Stärkung der Muskulatur, die bei der Geburt und danach wichtig sind
Übungen zur Entspannung, die helfen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu deinem Baby aufzubauen
Ein geschützter Raum, um dich mit anderen Müttern auszutauschen

Die Vorteile:

Betreuung durch eine spezialisierte Trainerin mit Fokus auf Schwangerschaft
Sicheres, individuell angepasstes Training in angenehmer Atmosphäre
Verbesserung der körperlichen und mentalen Fitness – für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt

Melde dich jetzt an!

Erlebe die Vorteile eines gezielten Schwangerschaftstrainings und tue dir und deinem Baby was Gutes. Sichere dir einen Platz in unserem Kurs – für eine gesunde und glückliche Schwangerschaft!

Nächste Kursdaten:

Jeden Sonntag von 09.00-10.00 Uhr

Start: 19.01.2025
Ende: 23.02.2025

Teilnehmer Anzahl: maximal 6

Kosten: gesamt 180.-

Schwangerschaftscoaching

Unser 1:1 Schwangerschaftscoaching bietet dir die perfekte Möglichkeit, aktiv und gesund durch deine Schwangerschaft zu gehen. In persönlichen, auf dich abgestimmten Trainingseinheiten begleiten wir dich durch diese besondere Zeit. Dabei berücksichtigen wir nicht nur deinem individuellen Bedürfnisse und Wünsche, sondern auch den aktuellen Verlauf deiner Schwangerschaft, um dir und deinem Baby das Beste zu bieten.

Vorteile des 1:1 Schwangerschaftscoachings:

Individuelle Betreuung: Dein Training wird speziell an deine körperlichen Voraussetzungen und dein Fitnesslevel angepasst.
Gezielte Stärkung: Sanfte Übungen fördern deine Stabilität, Kraft und Ausdauer, damit du dich fit und energiegeladen fühlst
Beschwerdefrei durch die Schwangerschaft: Linderung von typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen.
Optimale Geburtsvorbereitung: Aufbau der Muskulatur, die für die Geburt besonders wichtig ist, sowie Förderung der Beweglichkeit.

Stressabbau: Durch ein harmonisches Training und gezielte Atemübungen findest du innere Ruhe und Entspannung.

Ob Anfängerin oder erfahrene Sportlerin – unser Schwangerschaftscoaching ist für jede Frau geeignet. Gemeinsam schaffen wir eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung, damit du die Schwangerschaft geniessen und dich gleichzeitig optimal auf die Geburt vorbereiten kannst. Dein Wohlbefinden und das deines Baby stehen an erster Stelle!

Schwangerschaftscoaching

Unser 1:1 Schwangerschaftscoaching bietet dir die perfekte Möglichkeit, aktiv und gesund durch deine Schwangerschaft zu gehen. In persönlichen, auf dich abgestimmten Trainingseinheiten begleiten wir dich durch diese besondere Zeit. Dabei berücksichtigen wir nicht nur deinem individuellen Bedürfnisse und Wünsche, sondern auch den aktuellen Verlauf deiner Schwangerschaft, um dir und deinem Baby das Beste zu bieten.

Vorteile des 1:1 Schwangerschaftscoachings:

Individuelle Betreuung: Dein Training wird speziell an deine körperlichen Voraussetzungen und dein Fitnesslevel angepasst.
Gezielte Stärkung: Sanfte Übungen fördern deine Stabilität, Kraft und Ausdauer, damit du dich fit und energiegeladen fühlst
Beschwerdefrei durch die Schwangerschaft: Linderung von typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen.
Optimale Geburtsvorbereitung: Aufbau der Muskulatur, die für die Geburt besonders wichtig ist, sowie Förderung der Beweglichkeit.

Stressabbau: Durch ein harmonisches Training und gezielte Atemübungen findest du innere Ruhe und Entspannung.

Ob Anfängerin oder erfahrene Sportlerin – unser Schwangerschaftscoaching ist für jede Frau geeignet. Gemeinsam schaffen wir eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung, damit du die Schwangerschaft geniessen und dich gleichzeitig optimal auf die Geburt vorbereiten kannst. Dein Wohlbefinden und das deines Baby stehen an erster Stelle!

HIIT Boxing

Jeden Donnerstag 18.30-19.30 Uhr

Steigere jetzt deine Power, dein Selbstvertrauen und dein Selbstbewusstsein mit unserer Fusion aus zwei Welten!

Suchst du nach einem intensiven Training, das deine Kondition, Kraft und Schnelligkeit auf ein neues Level bringt?

In unserem HIIT Boxing Gruppenkurs kombinieren wir das Beste aus Thaiboxen (Muay Thai) und HIIT Training (High-Intesity Intervall Training) und das alles in einer motivierenden und unterstützenden Community.

Lass dich von Gleichgesinnten pushen und steigere dein gesamtes Fitnesslevel in einem dynamischen Umfeld. Perfekt, um Kalorien zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig deine Technik im Kampfsport zu verbessern.

Was erwartet dich im HIIT Boxing?

Thaibox-Elemente: Lerne und trainiere effektive Techniken aus dem Muay Thai wie Kicks, Schläge, Knie und Ellbogen. Verbessere deine Selbstverteidigung, deine Koordination und dein Gleichgewicht – alles gemeinsam mit anderen, die dasselbe Ziel verfolgen.
HIIT-Workouts: Steigere deine Ausdauer und Explosivkraft mit hochintensiven Intervallen, die deinen Körper maximal fordern. Mit schnellen Übungswechseln und kurzen Pausen wird dein Stoffwechsel angekurbelt, und du verbrennst noch lange nach dem Training Kalorien.
Kalorienverbrennung und Fettabbau: Durch die Kombination aus Kampfsport-Techniken und HIIT erhöhst du deinen Kalorienverbrauch und reduzierst effektiv Körperfett, während du gleichzeitig Muskeln aufbaust.
Ganzkörper-Workout: Der Kurs trainiert alle Muskelgruppen und verbessert deine Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Core-Stabilität, was dich im Alltag und im Sport leistungsfähiger macht.
Gemeinschaftsgefühl: Trainiere zusammen mit anderen, die dich motivieren und inspirieren! Die Unterstützung in der Gruppe schafft eine positive Atmosphäre, in der jeder seine Grenzen überschreiten und Erfolge feiern kann.
Motivierende Gruppendynamik: Lass dich von der Energie der Community mitreissen und gib alles – in einem intensiven, spassigen Umfeld, das dich zu Höchstleistungen antreibt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – unser HIIT Boxing-Kurs ist für alle, die ihre Fitness, Technik und Kondition auf ein neues Level bringen wollen. Die Mischung aus Kampfsport-Training und HIIT bietet dir eine perfekte Balance aus Kraft und Cardio, die dich fitter, stärker und schneller macht. In unserer Community findest du Unterstützung und Motivation, um deine Ziele zu erreichen.

Unsere Trainer:

Unsere Trainer sind erfahrene, zertifizierte Fitnessprofis, die dich sicher und effektiv durch das Training führen. Sie sind darauf spezialisiert, Übungen an verschiedene Fitnesslevels anzupassen und dir dabei zu helfen, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Mit ihrer Unterstützung wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker.

Komm vorbei & mach mit!

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wir laden dich herzlich ein, bei unserem Bootcamp vorbeizukommen und mitzumachen. Bring einfach bequeme Sportkleidung, ein Paar Sportschuhe und eine Wasserflasche mit und schon kann es losgehen! Nutze die Gelegenheit, deine Fitness zu verbessern, neue Freunde zu finden und Spass an der Bewegung zu haben.

Wir freuen uns darauf, dich in unserem nächsten Bootcamp begrüssen zu dürfen!

HIIT Boxing

Jeden Donnerstag

18.30-19.30 Uhr

Steigere jetzt deine Power, dein Selbstvertrauen und dein Selbstbewusstsein mit unserer Fusion aus zwei Welten!

Suchst du nach einem intensiven Training, das deine Kondition, Kraft und Schnelligkeit auf ein neues Level bringt?

In unserem HIIT Boxing Gruppenkurs kombinieren wir das Beste aus Thaiboxen (Muay Thai) und HIIT Training (High-Intensity Intervall Training) und das alles in einer motivierenden und unterstützenden Community.

Lass dich von Gleichgesinnten pushen und steigere dein gesamtes Fitnesslevel in einem dynamischen Umfeld. Perfekt, um Kalorien zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig deine Technik im Kampfsport zu verbessern.

Was erwartet dich im HIIT Boxing?

Thaibox-Elemente: Lerne und trainiere effektive Techniken aus dem Muay Thai, wie Kicks, Schläge, Knie und Ellenbogen. Verbessere deine Selbstverteidigung, deine Koordination und dein Gleichgewicht – gemeinsam mit anderen, die dasselbe Ziel verfolgen.
HIIT-Workouts: Steigere deine Ausdauer und Explosivkraft mit hochintensiven Intervallen, die deinen Körper maximal fordern. Mit schnellen Übungswechseln und kurzen Pausen wird dein Stoffwechsel angekurbelt und du verbrennst noch lange nach dem Training Kalorien.
Kalorienverbrennung & Fettabbau: Durch die Kombination aus Kampfsports-Techniken und HIIT erhöhst du deinen Kalorienverbrauch und reduzierst effektiv Körperfett, während du gleichzeitig Muskeln aufbaust.
Ganzkörper-Workout: Der Kurs trainiert alle Muskelgruppen und verbessert deine Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Core-Stabilität, was dich im Alltag und im Sport leistungsfähiger macht.
Gemeinschaftsgefühl: Trainiere zusammen mit anderen, die dich motivieren und inspirieren! Die Unterstützung in der Gruppe schafft eine positive Atmosphäre, in der jeder seine Grenzen überschreiten und Erfolge feiern kann.
Motivierende Gruppendynamik: Lass dich von der Energie der Community mitreissen und gib alles – in einem motivierenden Umfeld, das dich zu Höchstleistung antreibt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unser HIIT Boxing Gruppenkurs ist für alle, die ihre Fitness, Technik und Kondition auf ein neues Level bringen wollen. Die Mischung aus Kampfsport-Training und HIIT bietet dir eine perfekte Balance aus Kraft und Cardio, die dich fitter, stärker und schneller macht. In unserer Community findest du Unterstützung und Motivation, um deine Ziele zu erreichen.

Unsere Trainer:

Unsere Trainer sind erfahrene, zertifizierte Fitnessprofis, die dich sicher und effektiv durch das Training führen. Sie sind darauf spezialisiert, Übungen an verschiedene Fitnesslevels anzupassen und dir dabei zu helfen, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Mit ihrer Unterstützung wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker.

Komm vorbei und mach mit!

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wir laden dich herzlich ein, bei unserem Bootcamp vorbeizukommen und mitzumachen. Bring einfach bequeme Sportkleidung, ein Paar Sportschuhe und eine Wasserflasche mit und schon kann es losgehen! Nutze die Gelegenheit, deine Fitness zu verbessern, neue Freunde zu finden und Spass an der Bewegung zu haben.

Wir freuen uns darauf, dich in unserem nächsten HIIT-Boxing begrüssen zu dürfen!