In 12 Wochen zu deiner Bestform.
12-Wochen intensives 1:1 Online Coaching mit persönlicher Betreuung via App — Training, Ernährung und Lifestyle. Von überall.
Online Coaching ist für dich, wenn...
6 Komponenten für deinen Erfolg.
So begleiten wir dich.
Ablauf
12 Wochen intensives 1:1 Online Coaching
- Video-Calls mit deinem Coach
- Chat-Support über die App
- Zugriff auf eine benutzerfreundliche Betreuungs-App
Trainings
- Individueller Trainingsplan
- Regelmässige Fortschritts-Analysen
- Anpassung an Fortschritte & Rückmeldungen
Ernährungsberatung
- Alltagsgerechte Ernährung
- Strukturierte Makronährstoffplanung (Eiweiss, Kohlenhydrate, Fette)
- Keine strikten Diäten
- Wöchentliche Auswertung der Daten
Lifestyle-Optimierung
Verbesserung
- deiner Schlafdauer & Schlafqualität
- deines Stresslevels
- deines Energielevels
- deiner Struktur und Routine für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag
Fortschritte & Kontrolle
- Regelmässige Dokumentation
- Fortschrittsfotos
- Körperumfang (z.B. Taille, Hüfte, Brust, Arme, Beine)
- Körpergewicht
- Datensammlung und gemeinsame Auswertung
Unser bewährtes Online Coaching System vereint individuelles Training, strukturierte Ernährung und clevere Lifestyle-Anpassungen — alles auf dich zugeschnitten und digital abrufbar über unsere Coaching-App.
Starte jetzt — werde die beste Version deiner selbst.
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Alles in einer App.
Progress-Fotos, Körpermasse (Taille, Hüfte, Brust, Arme, Beine), Gewicht, Chat mit deinem Coach — alles an einem Ort. Einfach, übersichtlich, motivierend. Regelmässige Dokumentation und Fortschrittsanalyse.
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