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SPORTARTSPEZIFISCH TRAINIEREN

Von Übungen für funktionelles Training bis zum persönlichen Trainingsplan

Mit unserem Athletic Training erarbeiten wir deine maximale Schnelligkeit, Leistung und Kraft.  Deine Sportart steht klar im Fokus. Somit bereiten wir dich mit personalisierten Übungen optimal auf deinen Wettkampf vor und senken dein Verletzungsrisiko. Das Gesamtbild deines IST-Zustandes und eine klare Definition deiner Ziele helfen uns, effektive Massnahmen zur Erreichung deiner individuellen Ziele zu finden. 

Im Wettkampf Grösse zeigen:

Es wird eine sportartspezifische Trainingsform verwendet, um bestimmte Bewegungsmuster zu trainieren und zu optimieren. Ein Boxer möchte beispielsweise seinen Schlag verbessern. Beim Schlag zählt nicht nur die Kraft, sondern auch die Beweglichkeit, Schnelligkeit, Reaktionsvermögen und vieles mehr. Die Bewegung wird in kleine Teile zerlegt, wodurch eine Reihe von Übungen individuell trainiert werden, um das Bewegungsmuster des Boxers zu verbessern. Ein Boxer kann seine Wettbewerbsfähigkeit durch ein sportartspezifisches Training deutlich steigern.

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