Unser Alltag harmoniert leider oftmals nicht mit unseren körperlichen Anforderungen. Unsere Gesellschaft wird von diversen Volkskrankheiten wie Herz-Kreislaufproblemen, Übergewicht und Abnutzungserscheinungen geplagt.
Die Lösung ist somit einfach und meist auch vielen Menschen bewusst, aber oft verfällt man in der heutigen Zeit dem Stress. Das hält uns davon ab unserem wichtigsten Gut, nämlich unserer Gesundheit, gerecht zu werden.
Doch der Körper kann viel leisten! Beim Sport werden Dopamine und Endorphine (Glückshormone) freisetzt, die ähnlich wie medikamentöse Schmerzmittel wirken. Somit trägt regelmässiges, bewusstes Training zur erfolgreichen Schmerzlinderung bei und ist stets die beste Behandlung für Körper und Geist.
