Bei Alpha Sports Personal Training in St. Gallen glauben wir daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine beste Version zu werden. Unsere Philosophie basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der körperliche Fitness, mentale Stärke und gesunde Lebensgewohnheiten umfasst.

Training: Wir bieten dir abwechslungsreiche und individuelle Coachings, welche exakt auf deine Zielsetzung abgestimmt sind. Somit garantieren wir dir, dass du dein Ziel auf effektivstem Weg erreichst. Wir legen grossen Wert darauf, dass du dich während und nach dem Training rundum wohlfühlst und lernst, worauf es beim Training wirklich ankommt.  

Ernährung: Da die Ernährung einen grossen Teil des Erfolgs ausmacht, vermitteln wir dir in unserem Coaching wissenschaftlich fundiertes Wissen, kombiniert mit Wissen aus langjähriger Erfahrung. Keine Angst, in unserer Ernährungsstrategie musst du auf nichts verzichten. Du musst lediglich wissen, zu welchem Zeitpunkt, welches Lebensmittel sinnvoll ist und wann nicht. Es geht auch nicht darum mit dir Ziele und Regeln festzulegen, welche du nicht einhalten kannst, sondern einen individuellen Weg zu finden, wie wir deine Ernährung in deinem Tempo optimieren können. 

Mindset: Uns ist wichtig, dass du nicht nur optisch gut aussiehst, sondern auch ein bombenfestes Mindset hast. Deshalb arbeiten wir bei Alpha Sports nicht nur an deinem Körper, sondern auch an deinem Mindset. Denn, was bringt dir ein schöner Körper, wenn die passende Ausstrahlung dazu fehlt. Wichtig ist deshalb, nicht nur das Problem zu behandeln, sondern dem Ursprung auf den Grund zu gehen, welcher oft mit Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu tun hat. 

Bei Alpha Sports legen wir grossen Wert darauf, dass du nicht nur äusserlich in Topform bist, sondern auch ein starkes Mindset entwickelst. Unser Ansatz geht über das körperliche Training hinaus – wir arbeiten auch an deiner mentalen Stärke. Ein attraktiver Körper ist nur die halbe Miete, wenn die Ausstrahlung dazu fehlt.

Deshalb behandeln wir nicht nur die sichtbaren Ergebnisse, sondern gehen den Ursachen auf den Grund, die oft mit Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zusammenhängen. Wir unterstützen dich dabei, ein starkes und positives Mindset aufzubauen, das dir hilft, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial zu entfalten. Bei Alpha Sports steht deine ganzheitliche Entwicklung im Mittelpunkt, damit du dich rundum wohl und selbstbewusst fühlst.

Wohlfühlen: Wir nehmen uns Zeit für dich, denn bei uns bist du nicht nur irgendein Kunde oder ein Zahl in unserer Mitgliederkartei, sondern ein Mitglied unserer Alpha Sports Familie.